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Bibliothèque municipale de Rouyn-Noranda

Adultes

Croissance et développement personnel

Le Livre de la mémoire: de Mnémosyne aux neurosciences

Alain Lieury

Un voyage en images au coeur de la mémoire qui en traite les aspects aussi bien médicaux et psychologiques que culturels, philosophiques et anthropologiques. Il retrace l'évolution des recherches de l'Antiquité à nos jours, des premiers procédés mnémotechniques à la neuroscience.

La Maison zen : leçons d'un moine bouddhiste : nettoyer, laver, ranger... une méthode simple pour une vie plus sereine

Keisuke Matsumoto

Cet ouvrage présente les méthodes et les techniques utilisées dans les temples zen pour leur entretien et propose de les appliquer pour le nettoyage de toutes les pièces de la maison afin que le ménage devienne une source de développement personnel et de méditation.

L'Art subtil de s'en foutre : un guide à contre-courant pour être soi-même

Mark Manson

Dans ce guide de développement personnel qui définit toute une génération, un blogueur superstar démontre que le secret du bonheur consiste à cesser de tenter d'être perpétuellement « positif » et à apprendre à mieux faire face à l'adversité.

Pendant des décennies, on nous a répété à l'envi que la pensée positive est le secret d'une vie riche et heureuse. « On se fout de la positivité », dit Mark Manson. « Voyons les choses en face. Parfois, tout va de travers et nous devons l'accepter. » Depuis quelques années, Manson - par le biais de son blogue extrêmement populaire - s'efforce de réorienter les folles attentes que nous nourrissons pour nous-mêmes et pour le monde. Il expose maintenant dans ce livre cette sagesse qu'il défend chaudement.

Se fondant sur des recherches scientifiques et ponctuant son récit de blagues bien placées, Manson affirme que ce n'est pas notre habileté à transformer des citrons en limonade qui nous permettra d'améliorer notre vie, mais plutôt notre capacité à bien les digérer. Les êtres humains sont limités et imparfaits - il écrit : « Ce n'est pas tout le monde qui peut être extraordinaire, il y a des gagnants et des perdants dans la société, et c'est parfois injuste tout en n'étant pas de votre faute. » Manson nous conseille de découvrir nos limites et de les accepter. Une fois que nous vivons en paix avec nos craintes, nos défauts et nos incertitudes, - une fois que nous cessons de les éviter en les fuyant et acceptons d'affronter les douloureuses vérités, nous pouvons commencer à trouver le courage et la confiance que nous cherchons.

« Dans la vie, un nombre limité de choses doivent nous interpeller. Donc, choisissez-les judicieusement. » Manson nous offre à point nommé un discours réconfortant, rempli d'anecdotes amusantes teintées d'un humour cynique et impitoyable

3 minutes à méditer

Christophe André

Cet ouvrage reprend les quarante chroniques données par l'auteur sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose de méditer en trois minutes grâce à des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applications au quotidien. Avec un CD contenant quarante méditations lues par l'auteur.

On ne sait pas ce que le passé nous réserve : écrire sa vie pour la comprendre

André Gervais

En toute simplicité et avec beaucoup d'humanité, ce livre vous invite à prendre la plume pour réfléchir sur votre vie, identifier ce qui vous a marqué et influencé, et ainsi mieux comprendre votre destinée. La démarche d'autoanalyse proposée vous fournira des outils pour établir des liens entre le vécu de vos parents et votre cheminement personnel; entre les expériences de votre enfance ou de votre adolescence et les décisions que vous avez prises au moment de vous tailler une place dans la vie.

Mes nouveaux moments ah-ah!

John P Strelecky

Les moments ah-ah!, ce sont des idées, des inspirations, des leçons, des prises de conscience, bref des moments où notre compréhension de la vie et de nous-mêmes s'élève d'un cran et nous fait murmurer ah-ah!

Après nous avoir présenté un premier recueil de moments ah-ah!, en 2014, John Strelecky reprend sa plume et nous offre de nouveaux moments ah-ah! Comme les précédents, ces moments ont façonné la sagesse et la grandeur d'âme de l'auteur et séduit tant de lecteurs. Ces moments de grâce nous rejoignent tous, quel que soit notre chemin, car l'expérience humaine est, à la base, fondamentalement la même.

Inspirant, tant par les textes savoureux que par la présentation soignée, Mes nouveaux moments ah-ah! est un livre à garder sur soi et à consulter au fil des journées et des événements. Que ce soit pour y puiser réconfort, pour nourrir notre vision de la vie ou pour élever notre conscience, il est l'ouvrage tout indiqué.

Raviver l'amour

Ingeborg Bosch

 Lorsque les exigences du quotidien prennent le dessus sur la passion initiale, beaucoup de couples ont du mal à préserver l'intensité du lien qui les avait unis au début de leur relation. Dans ce nouveau livre, Ingeborg Bosch envoie un message d'espoir à tous les couples qui traversent une période difficile. En s'appuyant sur les principes de la PRI, elle démontre que les traumatismes de l'enfance, qui refont surface à l'âge adulte, se manifestent principalement dans les relations amoureuses. En effet, même si nous pensons avoir échappé aux souvenirs les plus douloureux de notre histoire, notre mémoire affective en garde des traces. C'est pourquoi, une fois devenus des adultes indépendants, nous réagissons contre ce que nous percevons comme une situation de danger en nous camouflant derrière nos mécanismes de défense. Ces mécanismes, quels qu'ils soient, altèrent notre conception de l'être aimé. Ainsi, quand nous perdons patience, quand nous interprétons un geste ou une parole de travers, quand nous éprouvons de la jalousie, ce sont nos mécanismes de défense qui s'expriment à travers nous. À l'aide d'outils variés, qui vont de l'autoévaluation à la pratique de l'empathie, Ingeborg Bosch nous aide à nous libérer des blessures du passé et à retrouver une vie à deux harmonieuse.

Vivre ses désirs, vite !

Sophie Cadalen | Bernadette Costa-Prades

Conseils pour aider le lecteur à comprendre et écouter son désir ainsi qu'à dépasser ses peurs et blocages pour atteindre une meilleure compréhension de soi et une plus grande liberté.

Hommes Femmes. Vive la différence!

Pilar Sordo

Valorisation des différences entre les hommes et les femmes afin de développer une complémentarité avec le sexe opposé.

Entre la tête et le coeur :voyage intérieur pour se découvrir et s'accepter

Pascale Dufresne

Avez-vous l'impression qu'un changement s'impose dans votre vie?
 Vivez-vous un inconfort professionnel ou personnel?

 Ressentez-vous le besoin de faire le point?

 Désirez-vous plus de sens, vous sentir plus utile?

 Craignez-vous de passer à côté de l'essentiel?

 Avez-vous l'impression qu'il y a quelque chose de plus grand dans l'Univers et que la vie ne peut se résumer «qu'à cela»?

 Changer sa vie, est-ce possible? Et se changer soi-même?

À l'aube de ses 40 ans, malgré une carrière florissante, deux magnifiques enfants et une vie remplie de succès, Pascale Dufresne s'est posé ces questions. Son voyage intérieur a alors débuté vers une vie en harmonie avec qui elle est vraiment. Un périple où elle s'est découverte et où elle a appris à s'aimer.

Ce livre vous apportera une vision tout à fait nouvelle sur le changement vers une vie riche de sens, grâce à laquelle vous pourrez contribuer, évoluer et vous épanouir. Vous verrez comment peuvent cohabiter en vous performance et équilibre, réussite et sens, bonheur et succès, tête et coeur.

Si vous désirez prendre le temps de créer un espace dans votre quotidien afin de réfléchir sur ce que veut dire se découvrir et apprendre à s'aimer, ce livre est pour vous.

Mais qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? : colères, blocages, déprimes, conflits... : tous les conseils pour s'en sortir

Marie-Claude Gavard

Des conseils pour résoudre soi-même ses conflits psychiques internes, comprendre comment les problèmes de la vie sont arrivés et les résoudre sans difficulté.

La santé et le bien-être

Deepak Chopra

L'auteur et philosophe Deepak Chopra vous offre des réflexions, des pensées et des inspirations sur les grandes questions à propos de l'amour et des relations. Joignez-vous à l'auteur de best-sellers du New York Time dans une aventure de transformation personnelle, sociale, globale et spirituelle pour apaiser votre esprit et votre âme. La série «Vos questions à Deepak» a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus saine et plus enrichissante, et à être plus conscients. Ce projet inspirant de Deepak Chopra vise à favoriser une transformation personnelle et globale. Apprenez sur la spiritualité, le bien-être, l'art de mener une vie saine et l'humour, car ils sont tous liés à l'amour et aux relations et à beaucoup plus encore. « Vos questions à Deepak, sur l'amour et les relations épouse la philosophie fondamentale que nous avons tous le pouvoir de diriger notre propre vie et que nous tirons non seulement des leçons de nos expériences, mais que nous apprenons également des expériences des autres. » - Suna Senman, titulaire d'une maîtrise en travail social (LMSW), et auteure

Jouer le rôle de sa vie

Arnaud Riou

Au théâtre, l'acteur donne vie à différents personnages, ce qui l'amène à expérimenter un riche répertoire d'émotions, de sentiments et de styles de jeu. Au quotidien, nous nous contentons souvent de répéter le même scénario, le même personnage. Jouer le rôle de sa vie, c'est prendre conscience de son pouvoir, découvrir la richesse de sa nature profonde, retrouver l'essence de sa mission sur terre et redonner un sens à son existence. Pour cela, nous avons besoin de mieux nous connaître et de développer suffisamment de confiance en nous pour oser dire, agir et aimer. Comme un acteur qui découvre son personnage, nous pouvons réinventer notre personnalité et l'enrichir afin de ne plus être figurants dans la vie des autres. À l'aide d'exemples concrets, l'auteur propose une approche originale qui s'inspire de l'art dramatique, de la méditation et de la pleine conscience. Mais au-delà d'un cours de communication, c'est une leçon de vie étonnante qu'il nous offre: s'inventer soi-même, oser être soi et s'ouvrir à la communication du coeur.

Prêt pour l'amour

David Bernard

Célibataire depuis longtemps ? Êtes-vous tanné de manger seul devant votre télé ? Vous sentez-vous découragé de votre statut qui semble s'éterniser ? Et si une réelle opportunité de changer la situation vous était proposée ? Et si vous aviez la chance de tout changer et d'attirer le partenaire de vos rêves, pas dans 100 ans, mais en 10 semaines... Curieux ? Arrêtez de chercher MAINTENANT, ce livre contient toutes les réponses que vous recherchez.

Vous avez entre les mains votre nouvelle bible de l'amour.

Après avoir passé plusieurs années à créer et tester une recette pour attirer le grand amour dans sa vie (et prouver qu'elle fonctionne), l'auteur vous propose une solution concrète. En l'espace de 10 semaines, vous apprendrez comment attirer la bonne personne sur votre chemin, pour ensuite démystifier les façons les plus simples et efficaces pour développer une connexion intense et passionnée avec elle. Ce n'est pas une formule magique, vous aurez du pain sur la planche, mais les résultats seront à la hauteur de vos attentes!

Vous apprendrez :
 Ce que vous pouvez faire chaque jour pour augmenter exponentiellement vos
chances en amour ;
 Comment attirer LA bonne personne plutôt que de chercher sans arrêt ;
 Une technique simple afin que la personne qui vous intéresse vous remarque ;
 13 mots qui ont le pouvoir de créer une connexion instantanée avec les autres ;
 Comment rester cool avec une personne qui vous fait de l'effet ;
 Le secret pour s'assurer d'un premier rendez-vous mémorable.

 

 

Un secret pour à partager

Daniel Sévigny

Le best-seller mondial Le Secret a expliqué la loi de l'attraction et prouvé, par de nombreux témoignages, qu'elle est vraie et efficace. Ce qui vous est proposé ici en est un abrégé, afin que vous puissiez accéder plus rapidement à la découverte du secret bien gardé. Tout ce qui se vit à l'intérieur se reflète à l'extérieur : c'est là que commence la loi de l'attraction. Pour que votre taux vibratoire soit à son maximum, il faut gérer vos pensées afin d'augmenter la matière énergétique. Mais encore faut-il savoir penser ! Daniel Sévigny vous donne ici les clés du secret. Grâce à la technique de gestion de la pensée qu'il a lui-même mise au point, il nous apprend à maîtriser nos pensées et à agir sur notre quotidien. Depuis plus de 25 ans, l'auteur enseigne cette méthode à travers le monde et des dizaines de milliers de personnes l'appliquent à leur vie de tous les jours. Passez à l'action ! Découvrez vous aussi le Secret bien gardé et décidez de changer votre mode pensant pour une véritable réalisation. Changer votre vie en pensée, c'9est vivre le bonheur d'une réalité réalisée.

Le défi moderne des femmes conjuguer ambition et maternité

Isabelle Pagé

Ce livre s'adresse aux femmes, à toutes les femmes. Celles qui ont des enfants, celles qui en veulent, celles qui n'en veulent pas. Également à celles qui ne savent pas encore si elles en voudront un jour.

Ce livre est à propos d'une femme qui ne voulait pas d'enfants jusqu'à ce qu'elle décide d'en avoir un à l'âge de trente-deux ans et qui, dix ans plus tard, se retrouve mère de quatre beaux enfants. Comme quoi on ne sait jamais ce que la vie a en réserve! L'arrivée de chacun d'eux a provoqué son lot de questionnements, de choix et de compromis, souvent difficiles à faire.

Cette dualité fait partie du quotidien de nombreuses femmes. Ce livre est un beau prétexte pour partager l'expérience et le cheminement de l'auteure, et susciter une réflexion de la part de tous les lecteurs quant aux choix déchirants auxquels font face les femmes lorsqu'elles deviennent mères. Elle a voulu ouvrir la discussion sur ce défi des femmes qu'est la conjugaison de leurs passions, de leurs rêves, de leurs ambitions et de la place que prennent les enfants dans cette équation.

En tant que femmes et mères, faut-il chercher des certitudes? Comment savoir que les bons choix ont été faits? Est-il possible de tout avoir, mari, carrière, enfants, et de s'attendre à ce que tout soit parfait dans le meilleur des mondes? À quoi doit-on renoncer? À quel prix?

Le but de cette lecture est de faire un pas de plus vers une affirmation féminine de la liberté de choix. Une liberté sans culpabilité ni jugement social, en lien avec ce que dicte le cour des femmes et des mères.

Un grand rassemblement autour d'un dénominateur commun et d'une passion commune: les enfants.